Grønnere lunsj på 1-2-3!

Hvordan ser matpakka di ut? ​

Mine venner ler litt når jeg drar frem min matpakke. Den er møysommelig laget med allslags godt – ”at du gidder å ta deg tid til det der” sier de. Men de kan bare le, der de sitter med sine svette osteskiver på myke knekkebrød. Her er mine knep for SUNN OG GOD LUNSJ!

Grønn lunsj - tips fra Vilje Trening

Verdens aktivitetsdag

Beveger du deg nok?

For mange av oss blir det for lite hverdagsaktivitet. Vi kjører bil til jobb, sitter timesvis foran skjerm på kontoret og slenger oss i sofaen etter en lang og stressende dag. I dagens samfunn må man være bevisst for å ta aktive valg. Vi har alle disse kjekke hjelpemidlene som heis, rulletrapp og selvgående støvsuger og da forsvinner mye av den daglige aktiviteten.

Hjeelp vi har blitt bloggere!

Hvem er vi? 

Egentlig mest jeg, Rikke Rynning, daglig leder i Vilje Trening. Det blir stort sett mine tanker, tips og innslag av mer faglig innhold. Etterhvert får jeg kanskje gjesteinnlegg og innspill av de andre i teamet - instruktører, personlige trenere og samarbeidspartnere.

1 3 4 5