Category Archives for "Nyheter i Vilje Trening"

Vær den første til å få med deg våre nyheter og tilbud! Her skriver vi om det som skjer i Vilje Trening. Nye gruppetimer, eventer, tilbud og hva vi holder på med i det daglige.

Tusen takk for nå!

Vilje Trening må av ulike grunner legge ned tilbudet fra og med 01.01.2019.

Det er med tungt hjerte jeg har valgt å ta denne avgjørelsen, men jeg har likevel innsett at det må bli slik. Det blir derfor ingen faste aktiviteter i regi av Vilje Trening, men følg oss gjerne på PTX-appen. Dersom vi skulle holde en event eller ekstratrening vil vi legge ut treningene der. 

Rikke Rynning, Daglig leder Vilje Trening

Oppstartstips


Jeg har hatt laang sommerferie og også ferie fra treningen. Nå er det tid for å starte med rutiner og hverdag. Hvordan komme i gang igjen etter ferie?
Skal man gå all inn eller ha en rolig start?
Hva bør en fokusere på? Hvilke øvelser? 

Her er mine oppstarts-tips for trening etter ferie eller pause! 

Tid for ferie!

Og i år har jeg definitivt tatt HELT ferie! De siste ukene har vært preget av særdeles lite aktivitet, med late dager, sol og strand. Og vet du, det har vært helt fantastisk! Derfor har jeg også tenkt at jo mindre treningsbilder jeg legger ut, jo mindre dårlig samvittighet får du, og kan nyte enda mer! Det har i alle fall vært tanken bak en lav profil i sommer. NYT FERIE OG SOMMER - hverdagen kommer fort nok, og da står vi klare!! Jeg gleder meg faktisk!! 

Nytt og bedre bookingsystem!

Vi får nytt bookingsystem som er enklere og bedre, for oss og for deg!

Vi skal fjerne vårt gamle og litt kronglete bookingssystem «supersaas», og gå over til en enklere app som heter PTX, Endringen vil være lettere å bruke og i tillegg gi deg et enda mer fleksibelt treningstilbud.

Vilje Trening plogger!

Hørt om plogging? NRK skriver "Et internasjonalt fenomen som sprer seg i Norge". Vi hiver oss på trenden og håper du vil bli med! 

GODT NYTT ÅR!

Nytt år og mye muligheter. Jeg skal for alvor bruke denne nye starten til å få i gang gode treningsrutiner. Og jeg har tenkt å følge noen av mine egne råd - i håp om at det hjelper meg i gang...For hvordan skal vi egentlig få nyttårsforsettene til å vare!? Her kommer noen tips på veien - jobben må vi likevel gjøre selv...

Vi vil belønne deg for desember-treningen!

Tida flyr, og snart fylles desember opp med all slags juleforberedelser, julebord og avslutninger. Travle dager og mørke kvelder gjør kanskje dørstokkmila lenger enn noen gang, MEN du må ikke gi deg nå!!

Det er nå du må huske å prioritere tid til deg selv og helsa di, slik at du har overskudd til å ha det hyggelig med venner og familie. 

UPDATE – slik var ROSA SLØYFE TRENING 18/10

Årets Rosa Sløyfe-trening ble så utrolig hyggelig!
Det ble en fantastisk høstkveld i Torshovparken med over 30 stykker som møtte opp på arrangementet! En herlig, blandet gjeng som trente sammen, smilte og lo, støttet oktboer-aksjonen, drakk kakao og spiste energibar!
Tusen, tusen takk til alle som møtte opp - det synes vi var ordentlig moro. Vi håper vi sees igjen neste år, og gjerne før på treningene våre! 

VILJE TRENING FYLLER 2 ÅR!

Her blir det bursdagsfeiring! 

Timene, dagene og ukene flyr og et år har gått siden forrige bursdagsfeiring. Jeg tenker tilbake på et år fylt av flotte møter med mennesker som byr på seg selv, som stiller opp, som lyser opp kjipe mandager og som lojalt ønsker å trene med oss. Jeg er dypt takknemlig, stolt og veldig glad for at jeg turte å kaste meg inn i en verden som viste seg å være vanskeligere enn jeg hadde trodd...

Trening frister ikke på ferie!

Jeg har storkost meg en uke på ferie i varme strøk, men det var godt å komme hjem og få i gang rutinene litt. For det er ikke alltid like fristende å trene når man har ferie! Det er både varmt og ubehagelig, og ikke så digg som å ligge på solsenga. Jeg trodde jeg skulle få unna både den ene og den andre økten, men slik ble det ikke. Litt bevegelse fikk jeg likevel og en uke uten trening går jo fint, men hva gjør jeg når ferieuken blir til feriemåned?