Hjemmetrening med raggsokker og votter!

Skli deg til sterkere muskler! 

Du har kanskje hørt om vaskeklut-trening? Prinsippet er uansett at du sklir på underlaget og får SUPERGOD trening! Morsomt er det også - OG med lemstergaranti - i alle fall for meg!

More...

Finn frem votter og raggsokker!

...Eller vaskekluter, teppefliser eller andre ting som sklir! I filmen viser jeg øvelser for de fleste musklene i kroppen, og jeg lover at du vil kjenne det raskt! Mange av øvelsene bruker flere muskelgrupper samtidig! Prøv deg frem og finn ditt nivå. 

Rask, effektiv trening som kan gjøres hjemme i stua

Sett på litt musikk, på med sokker og skli deg til sterkere muskler! Har du barn er det en morsom aktivitet dere kan gjøre sammen for gøy, så blir treningen en bonus. Lykke til! 

- Rikke